【复华保健】冬春季节做好新冠肺炎疫情常态化防护

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原标题:【复华保健】冬春季节做好新冠肺炎疫情常态化防护

冬春季节做好新冠肺炎疫情

常态化防护

社区(村屯)居民健康防护措施

(一)远离传染源,关注近期出现疫情地区场所,非必要不前往,避免近距离接触咳嗽、发热病人,尽量避免到医院探望病人。

(二)避免前往人群密集的场所,保持家居及室内工作场所清洁卫生,定期开窗保持空气流通。

(三)注意个人卫生,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或屈肘遮住口鼻,勤洗手。

(四)外出时最好佩戴医用外科口罩,4小时要更换一次。

(五)食物(尤其是肉和蛋类)要煮熟煮透,不接触和食用野生动物。

(六)增强免疫力。保证充足的睡眠,多喝水、勤锻炼。

(七)确诊病例的密切接触者,要主动到集中隔离点隔离观察14天

社区(村屯)居民就医指南

(一)居民出现发热、干咳、乏力等呼吸道症状应采取“扫码+测温+戴口罩”措施+行程码,到就近正规医疗机构发热门诊就诊,一定要告知医生过去14天内外出旅行史和活动史。

(二)如果居民出现发热,且发病前2周内有疫情风险地区旅行史或居住史,要主动与定点收治医院的发热门诊联系就诊,避免乘坐公共交通工具,离定点收治医院距离远,亦可就近选择发热门诊就诊。

(三) 如果市民接到通知被判定为密切接触者时,不要恐慌,积极配合,按照要求进行医学观察,维护自身健康,保障他人和公众健康。

家庭防护指南

(一)三勤

1. 勤洗手:饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。

2. 勤通风:勤开窗、多通风,少去不通风,人流密集的场所。

3. 勤运动:坚持室外运动,如步行、球类、跑步等运动。

(二)三主动

1. 主动防护,家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被,家庭备置体温计、医用外科口罩,家庭用的消毒用品(84消毒液)等物资。

2. 主动监测,主动做好个人及家庭成员的健康监测,每日主动测量体温。

3. 主动就医,家庭成员感觉身体不适时,要按照居民就医指南,及时就医。

普通居家卫生清洁消毒指南

(一)家居环境保持通风,每天尽量开窗通风两次。每次至少30分钟,不能自然通风的用排气扇等机械通风;每天清洁家居,保持家居和物品干燥。

(二)个人卫生

1. 尽量避免到人群密集场所,与别谈话时尽量保持至少1米以上距离,确需与陌生人近距离接触的佩戴一次性医用口罩,外出回家后第一时间洗手。

2. 到农贸市场尽量避免与活禽接触。

3. 注意咳嗽礼仪和手卫生,咳嗽、吐痰或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或肘护,在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水、洗手液按六步法(第一步,掌心擦掌心;第二步,手指交错,掌心擦掌心;第三步,手指交错,掌心擦手背,两手互换;第四步,两手互握,互擦指背;第五步,指尖摩擦掌心,两手互换;第六步,拇指在掌中转动,两手互换)洗手,饭前便后、擦眼睛前后、抹嘴唇前后及时洗手。

4. 设置套有塑料袋并加盖的垃圾桶,用过的纸巾、口罩等放置到加盖垃圾桶里,每天清理,清理时扎紧塑料袋口,再投放到垃圾桶里。

5. 餐具尤其是亲友聚餐后及时清洗消毒餐具。

6. 日常织物包括毛巾、衣物、床上用品等经常拿到太阳底下晾晒4小时以上。

(三)预防性消毒

1. 普通家居日常也可做些预防性消毒措施,台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便器等日常使用的物品表面,用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂擦拭,后用清水洗净。

2. 地面保持清洁干燥为主,也可不定时用250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地,后用清水擦拭。

3. 日常的织物(毛巾、衣物、被罩等)可不定时用250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟,或采用其他衣物消毒液按说明书使用。

4. 对耐热的物品,如食具、茶具等可煮沸15min或用250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂浸泡30min后用清水漂洗干净。

(四)常见消毒剂及配置使用

1.84消毒液(有效氯5%):常规按消毒液:水为1:100稀释使用。

2.75%酒精消毒液:直接使用。


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